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Gelenkgymnastik

Bei der Gelenkgymnastik werden alle Muskelgruppen mittels gezielter Übungen gedehnt und gekräftigt. Dadurch wird das Wohlbefinden sowie Koordination verbessert. Dies führt auch zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und zur Steigerung des Selbstbewusstseins.

Der Kurs findet freitags von 10.00 bis 12.00 Uhr statt.

Kursleiterin: Yana Afonina