Selbstverteidigung - Do

Sicher unterwegs in Berlin- für SeniorINNEN.

Zwei erfahrene Senioren zeigen, dass Selbstverteidigung schon lange vor dem körperlichen Einsatz beginnt.

In diesem Kurs lernen Sie:

>> Selbstbewusst aufzutreten

>> Gefahren früh zu erkennen 

>> Grenzen zu setzen

>> Einfache Techniken zur Selbstverteidigung

Donnerstags (ab 03.12.)

16:30 - 17:30 Uhr

Beitrag 3 €