Pilates (BGFF) - Mi

Dieser Kurs richtet sich speziell an Menschen über 50, die sanft und effektiv ihre Fitness, Flexibilität und Gesundheit erhalten möchten.

Pilates beinhaltet eine Reihe von Übungen, die ohne Belastung der Gelenke und der Wirbelsäule durchgeführt werden. Pilates ist daher ideal für Menschen im reiferen Alter, die unabhängig von ihrem Trainingsniveau einen aktiven Lebensstil pflegen und ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden verbessern möchten.

Kursleiterin: Alena Pirsch

Mittwochs

8:30 - 9:15 Uhr

Beitrag: 3 €