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Fit Zuhause

Küchengymnastik

 

Massage mit dem Nudelholz? Gleichgewicht mit dem Kochbuch? Arme dehnen mit einem Geschirrhandtuch?

"Kalle" zeigt Ihnen leichte Gymnastikübungen, die Sie zwischendurch machen können.

Während Sie die Kartoffeln kochen, schnappen Sie sich zwei Flaschen und strecken den Oberkörper. Nichts ist leichter, als die Handgelenke mit zwei Teebeuteln gelenkig zu halten. Und vieles mehr.

"Bewegung macht Freude", probieren Sie es selbst...

 

https://www.youtube.com/watch?v=WNJIHw3onFo&t=72s

 

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